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Gesundheit bedeutet für mich nicht einfach das Freisein von Symptomen. Sie bedeutet, verbunden zu sein – mit dir selbst, mit anderen Menschen, mit dem Leben. Und - mit einer größeren Dimension, die trägt, besonders auch dann, wenn es schwer wird.

 

Viele Menschen fühlen sich heute innerlich getrennt: von ihren Gefühlen, ihren Bedürfnissen, ihrem Sinn. In einer Welt voller Tempo und Erwartungen entstehen Ängste, Erschöpfung oder depressive Verstimmungen oft dort, wo dieser innere Kontakt verloren geht.

 

Im Coaching begleite ich dich zurück in diese Verbindung mit dir selbst. Die spirituelle Dimension verstehe ich dabei nicht als etwas Abgehobenes, sondern als natürliche Form von innerer Anbindung – als Quelle von Halt und Vertrauen. Gleichzeitig stärken wir deine Selbstwirksamkeit: das Erleben, dass du gestalten, verändern und wählen kannst. Dass dein Leben Sinn hat – auch in schwierigen Zeiten.

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Meine Haltung ist geprägt von der humanistischen Psychologie, die davon ausgeht, dass wir die Lösungen für unsere Herausforderungen bereits in uns tragen. Sie ist inspiriert von der Logotherapie nach Viktor Frankl mit ihrem Blick auf existenziellen Sinn – sowie von der klientenzentrierten Gesprächsführung nach Carl Rogers: wertschätzend, empathisch und auf Augenhöhe.

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Mein Fokus liegt auf der psychischen Gesundheit – insbesondere im Umgang mit Ängsten. Ich kenne Angst aus eigener Erfahrung. Und ich weiß, wie viel Kraft es braucht, ihr zu begegnen.

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Für wen ist mein Coaching gedacht?

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• Für dich, wenn du dich innerlich erschöpft, verunsichert oder vom Leben entfremdet fühlst.

• Wenn Ängste, Sorgen, anhaltender Stress oder depressive Verstimmungen zu viel Raum einnehmen.

• Wenn du zwar funktionierst – aber spürst, dass dir Klarheit, Tiefe oder Sinn fehlen.

• Vielleicht stellst du dir Fragen wie: Wer bin ich eigentlich? Was will ich wirklich? Was trägt mich – auch in schwierigen Zeiten?

• Vielleicht lebst du mit einer chronischen Erkrankung und wünschst dir mehr innere Stabilität und einen stärkenden Umgang mit dir selbst.​​

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Ich begleite dich warmherzig, intuitiv und lebensnah – mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Seele. Damit du deine innere Stärke spürst und dem Leben wieder vertrauen kannst.