Gesundheit bedeutet für mich nicht einfach das Freisein von Symptomen. Sie bedeutet, verbunden zu sein - mit dir selbst, mit anderen Menschen, mit dem Leben und mit einer höheren Ebene, die trägt, besonders dann, wenn es schwer wird.

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Viele Menschen fühlen sich heute innerlich getrennt: von ihren Gefühlen, ihren Bedürfnissen, ihrem Sinn. In einer Welt voller Tempo und Erwartungen entstehen Ängste, Erschöpfung oder depressive Verstimmungen oft dort, wo dieser innere Kontakt verloren geht.

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Im Coaching begleite ich dich zurück in diese Verbindung. Ich arbeite ganzheitlich auf den Ebenen von Körper, Geist und Seele. Wir stärken dein Nervensystem und deine innere Stabilität. Wir schauen auf prägende Glaubenssätze und entwickeln neue, hilfreiche Perspektiven. Du lernst, mit schwierigen Gefühlen anders umzugehen, sie besser zu verstehen und Schritt für Schritt zu regulieren. Gleichzeitig stärken wir deine Selbstwirksamkeit, das Erleben, dass du gestalten und wählen kannst. Dass dein Leben Sinn hat, auch in herausfordernden Zeiten. Auf seelischer Ebene geht es um eine tiefere Verbindung zu deinem eigenen Wesenskern – und, wenn es für dich stimmig ist, auch zu etwas Größerem, das Halt und Kraft geben kann.

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Meine Haltung ist geprägt von der humanistischen Psychologie, der Überzeugung, dass wir die Lösungen für unsere Herausforderungen bereits in uns tragen. Inspiriert ist meine Arbeit von der Logotherapie nach Viktor Frankl mit ihrem Blick auf existenziellen Sinn sowie von der klientenzentrierten Gesprächsführung nach Carl Rogers - wertschätzend, empathisch und auf Augenhöhe.

 

Mein Fokus liegt auf der psychischen Gesundheit, insbesondere im Umgang mit Ängsten. Ich kenne Angst aus eigener Erfahrung. Und ich weiß, wie viel Kraft es braucht, ihr zu begegnen.

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Für wen ist mein Coaching gedacht?

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• Für dich, wenn du dich innerlich erschöpft, verunsichert oder vom Leben entfremdet fühlst.

• Wenn Ängste, Sorgen, anhaltender Stress oder depressive Verstimmungen zu viel Raum einnehmen.

• Wenn du funktionierst aber spürst, dass dir Klarheit, Tiefe oder Sinn fehlen.

• Vielleicht fragst du dich: Wer bin ich eigentlich? Was will ich wirklich? Was trägt mich auch in schwierigen Zeiten?

• Vielleicht lebst du mit einer chronischen Erkrankung und wünschst dir mehr innere Stabilität und einen stärkenden Umgang mit dir selbst.​

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Ich begleite dich warmherzig und lebensnah mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Seele. Damit du deine innere Stärke wieder spürst und dem Leben neu vertrauen kannst.